新聞公告

　　我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不開(kāi)心，不想吃飯，也不想說(shuō)話的時(shí)候，總覺(jué)得自己是不是抑郁了，但是否真的抑郁，卻也無(wú)法給自己一個(gè)明確的答案。

　　有人說(shuō)，最近自己總是莫名的心情不好，會(huì)不會(huì)抑郁？會(huì)不會(huì)也走到自殺的那一步？怎么發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題？怎么預(yù)防？

　　抑郁癥的病人自殺傾向比較高，而在抑郁癥中，重癥患者與遺傳有關(guān)，而輕度的抑郁和生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事件密切相關(guān)。如：某件事情讓他壓力很大、受某件事情的沖擊等，都可能讓人抑郁。

　　抑郁，通俗的講，就是人的大腦里快樂(lè)的物質(zhì)變少了，輕者可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、咨詢(xún)來(lái)治療，而重者，必須通過(guò)藥物來(lái)調(diào)整。當(dāng)自己或是身邊的人出現(xiàn)了不開(kāi)心、不快樂(lè)、話比以前少、腦子反應(yīng)速度變慢、食欲下降等癥狀，而且持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，應(yīng)找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生去治療。如果這種情緒只持續(xù)了一兩天，那只是抑郁情緒，并不用緊張。

　　在抑郁癥患者中，青壯年是高發(fā)人群，且女性高于男性，這與人的個(gè)性特征有關(guān)，一般情況下，青壯年工作壓力、生活壓力比較大，而女性感情往往比較細(xì)膩，所以發(fā)病率會(huì)高一些。另外，生活中追求完美、講究細(xì)節(jié)的人也容易出現(xiàn)抑郁。

　　當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，首先應(yīng)學(xué)會(huì)求助別人，找一位自己比較信賴(lài)的人去傾訴，把自己的不快全部說(shuō)出來(lái)，這本身就是一種緩解壓力的方法。

　　有專(zhuān)家指出預(yù)防心理疾病的發(fā)生，應(yīng)在家庭教育中引起足夠的重視。父母不能過(guò)分溺愛(ài)孩子，不能當(dāng)著孩子的面吵架，更不能用打孩子的方式來(lái)解決問(wèn)題。家長(zhǎng)的不當(dāng)行為，會(huì)傷害到孩子幼小的心靈，從而讓孩子人格出現(xiàn)問(wèn)題，常發(fā)生過(guò)激行為。

　　因此，做好家庭教育，科學(xué)地教育孩子，是預(yù)防心理疾病發(fā)生的第一步，也是最重要的一步。