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【廣安健康】“果中瑪瑙”楊梅,吃對(duì)了養(yǎng)生,吃錯(cuò)了受罪!

2022.06.22  1742 返回列表

  一進(jìn)三伏天,很多人就會(huì)受到“苦夏”的困擾,口淡乏味,食欲不振。因此,“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)。所以在在這個(gè)盛夏吃些酸甜的食物是個(gè)不錯(cuò)的選擇!比如楊梅,但是楊梅有些禁忌需要知道哦!

 

千萬不能一起吃的食物

 

 

  海鮮

  因?yàn)闂蠲分兴腣C會(huì)跟海鮮所含的砷類物質(zhì)起反應(yīng),生成三氧化二砷,就是所說的砒霜。

  牛奶

  我們喝牛奶是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但是楊梅中的果酸卻偏偏會(huì)使蛋白質(zhì)凝固,從而影響吸收,所以,這兩者也不能一起食用。

  黃瓜

  因?yàn)樵跅蠲分泻胸S富的維生素 C,本是十分有營(yíng)養(yǎng)的,但是最怕維生素C的分解酶,而黃瓜中正含有此酶,如若一起食用,就會(huì)使楊梅失去原有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,豈不是白吃咯。

  大蔥

  楊梅和大蔥雖然看似沒有什么聯(lián)系,但是兩者一旦同時(shí)食用,就會(huì)發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng),從而對(duì)人體造成不良影響,可能就會(huì)發(fā)生傳說的肚子疼。

  蘿卜

  因?yàn)闂蠲分泻胸S富的植物色素,植物色素與蘿卜一起食用的話,會(huì)在腸胃內(nèi)消化分解,從而產(chǎn)生出一種抑制甲狀腺功能的物質(zhì),很可能會(huì)引發(fā)甲狀腺腫。

 

 

小貼士

 

 

  1、不可過量吃楊梅

  2、膽囊炎和膽結(jié)石患者不宜吃楊梅

  3、胃病患者應(yīng)少吃楊梅

  4、糖尿病患者不宜吃楊梅

 

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